Projekty

Projekty a naše další činnost

spojená s podporou duševního zdraví

Cidre Therapy

Na sklonku roku 2024 vznikl v Náruči ve spolupráci se Cidrerií Kliment nový koncept vzdělávacích programů ve formě neformálních večerů, kde si v přátelské atmosféře lidé mohou společně popovídat se zajímavou osobností na témata týkajícího se duševního zdraví.

Hlavní myšlenkou projektu je tvořit silnou a navzájem se podporující komunitu lidí se zájmem o své okolí, o zdravý život a přívětivé společenství. Konkrétní program je k nalezení na webu Centra Náruč a na jeho Facebooku, vstupenky pak v síti goout.net. Zakoupením vstupenky jsou podpořeny aktivity Centra Náruč zaměřené na terapeutickou péči o klienty s duševním onemocněním.

Zveme inspirativní hosty, kteří mají k tématu co říct. Známé i méně známé osobnosti přináší poznatky o možnostech osobního rozvoje z pohledu psychiatrie, neurologie, psychosomatiky a jiných lékařských věd, přichází i hosté působící jako psychoterapeuti, arteterapeuti, umělci či vědci. Všechny realizované přednášky či workshopy spojuje naděje, že duševní zdraví lze posilovat a je v možnostech každého z nás se sami sobě v tomto směru více věnovat.
 
Název projektu je provázán s místem jeho konání, setkání probíhají v moderních a atraktivních prostorách dobřichovické Cidrerie Kliment, v klidné části města v blízkosti Berounky. Součástí programů je pokaždé prostor pro vzájemné sdílení, navazování nových kontaktů či dokonce přátelství, které zcela jistě fungují „terapeuticky“.

Nahlédni mi do duše

Osvětový projekt, v němž hrají hlavní roli duše našich klientů. Právě jejich prožívání nemoci je totiž základem této originální výstavy. Osm postav stojících volně v prostoru nechává přes malá dvířka, která si divák může otevřít, nahlédnout do svých duší. Můžete si tak přečíst, co každému jeho nemoc dala a vzala a jak ji prožívá. Za každou postavou je konkrétní reálný člověk.

Instalace vznikla v rámci výstavy výtvarných děl klientů Náruče v září 2022 díky podpoře všech, kteří přišli na benefiční koncert Báry Hrzánové a Bachtale Apsa. Pokud máte zájem o zapůjčení postav, prosím kontaktujte Hanu Habartovou na tel. č. 725 989 783 nebo emailem hanah@spoleknaruc.cz.

 
V roce 2023 jsme instalaci na Festivalu duševního zdraví rozšířili o dalších sedm postav, které tentokrát vypráví své zkušenosti s tím, jak skloubit nemoc a zaměstnání.
 

Jak se dívá na svět Schizofrenie? Čeho se bojí úzkost? Co živí Mentální anorexii? Na čem je závislá Závislost?

Nová verze instalace, která vznikla u příležitosti výstavy Umění duše 2024. Tentokrát se do postav vtělila nejčastější duševní onemocnění a vypráví své příběhy.

Díky finanční podpoře z Humanitárního fondu Středočeského kraje jsme vytvořili přímo v prostorách Centra sociální rehabilitace fototerapeutickou místnost a můžeme tak nabízet fototerapii pro naše klienty.

Fototerapie

Světelná terapie představuje správně načasované působení světlem vhodné intenzity a spektrálního složení za účelem zmírnění deprese a úpravy rytmu spánek–bdění. Narušení spánkového rytmu doprovází většinu psychiatrických onemocnění. Klienti pak spí během dne a v noci nemohou usnout. Chronobiologická fototerapie je vhodná pro každého, stimuluje nervovou soustavu člověka. Ze zdravotního hlediska nachází využití při léčbě deprese, a to nejen sezónní, ale i nesezónní depresivní poruchy a bipolární poruchy. Má rychlejší nástup účinku než psychofarmaka, pomáhá předejít hospitalizaci.

Stačí po dobu 20 až 30 minut pobývat v jeho blízkosti. Nemusíte se dívat přímo do světla, ale je třeba mít svítidlo v zorném poli. Nejvíce se doporučuje ráno či během dne, nejpozději však do 17. hodiny, poté již může narušit proces zklidnění před spánkem. Už během prvního týdne terapie může nastat překvapivé zlepšení celkového stavu. Dlouhodobý účinek je však podmíněn pravidelnou aplikací. Doporučuje se terapii propojit také s tělesnou aktivitou, třeba cvičením. Stačit může i půlhodinka svižné chůze, tělesná aktivita by však měla být dostatečně pravidelná. tělesná aktivita by však měla být dostatečně pravidelná.

  • zlepšení kognitivních funkcí (paměť, pozornost,…)
  • podpora zrakové ostrosti a schopnosti vidění
  • zlepšení nálady
  • zmírnění pocitu únavy, povzbuzení do denních aktivit
  • posílení imunity
  • prohloubení spánku