Aktuality

Starám se. A co já?

Staráte se. Pečujete o rodinu, děti, rodiče, blízké… Fungujete stále, i když už je toho hodně. Ale kdo se ptá, jak je vám?

Dobřichovické Centrum Náruč zve na další večer Cidre Therapy – otevřenou diskusi v inspirativním prostředí Cidrerie Kliment, tentokrát určené lidem, kteří nesou odpovědnost a na které se okolí spoléhá. Lidem, kterých se málokdo zeptá, jak se u toho mají oni sami.

Společně se známou farářkou Sandrou Silnou budou otevřeny otázky, které jsou přirozené a přesto u nás často zůstávají tabu:

• Mám právo na svůj vlastní život, když mě rodina potřebuje?
• Kdy ještě pomáhám z lásky a kdy už jen ze strachu a povinnosti? A záleží na tom?
• Je v pořádku uvažovat o domově pro seniory pro mámu nebo tátu, když je péče už extrémně náročná?
• Proč dávám do péče všechno a stejně mám pocit, že to nestačí?
• Když je péče o ostatní mojí prací, můžu něco očekávat zpátky?
• Jdou si nastavit hranice, bez toho, aby člověk měl špatný pocit?

Sandra je taková moderní husitská farářka a autorka, vystudovala psychosociální studia a má za sebou stovky rozhovorů s lidmi na hraně vyhoření, kterým pomáhá znovu najít rovnováhu – a když zrovna neposlouchá příběhy druhých, vaří pivo a občas chová včely.

Tento večer nabídne nový pohled na situace, které žijeme každý den, ale málokdy o nich mluvíme nahlas. Lidé, kteří pečují o druhé, jsou často neviditelní hrdinové dnešní doby.

A i hrdinové potřebují někde brát energii. Jak na to? A jak to řeší ostatní?

Sandra Silná otevře téma ze své osobní i profesní zkušenosti v přibližně hodinové přednášce. Po pauze budou mít hosté prostor pro živou diskuzi se Sandrou a pracovníky Centra Náruč a mohou se zeptat na cokoliv, co je zajímá. Zaměříme se hlavně na konkrétní, praktické věci, které si účastníci budou moci odnést do svého každodenního života.

Každé téma je vítané a večer se bude ubírat tam, kam ho zavedou dotazy návštěvníků.

Cidrerie bude otevřena od 17:00, večer začne od 18.00 a bude trvat zhruba tři hodiny. V ceně organizátoři slibují přátelskou náladu a welcome drink.

Vstupenky: 350 Kč, k zakoupení přes GoOut

Výtěžek ze vstupného půjde na psychoterapie pro sousedy, kteří si je jinak nemohou dovolit.

Den otevřených dveří v Náruči

Náruč slaví 25 let a rozšiřuje své služby do Řevnic.

Přijměte pozvání na adventní setkání Centru Náruč u příležitosti slavnostního otevření nové pobočky.

Kdy: čtvrtek 4. 12. mezi 10 a 17 hodinou
Kde: nové prostory Náruče, Masarykova 1044, Řevnice

Těšit se můžete na přátelskou atmosféru, seznámení s týmem Náruče a novinky ve službách, které nabízíme.

Rodiče a děti: křehké vztahy v komplikované době

Jak si s dětmi rozumět, když se svět mění rychleji, než stíháme reagovat? Jak mluvit, aby nás slyšely – a jak naslouchat, aby se nám chtěly svěřit?

Dobřichovické Centrum Náruč zve na speciální setkání v rámci série Cidre Therapy – otevřenou diskusi v inspirativním prostředí Cidrerie Kliment, tentokrát se známých psychologem Tomášem Kvapilíkem.

Vztahy mezi rodiči a dětmi jsou vždy citlivé, ale dnešní doba jim dává nové a nečekané zkoušky – tlak na výkon, rychlé změny, zahlcení informacemi i nejistotu budoucnosti. Jak si navzdory tomu udržet důvěru, porozumění a pocit bezpečí? Přednáška ukáže, že i v bouřlivých časech lze vztahy chránit a posilovat. Žádné poučky, ale praktické tipy a malé kroky, které lze zkusit hned druhý den doma.

Diváci se dozví:

• Jak mluvit, aby je děti slyšely – a jak naslouchat, aby se rodičům chtěly svěřit
• Jak reagovat, když rychlé změny vyvolávají napětí doma
• Proč není třeba být dokonalým rodičem
• Jaké signály k rodičům vysílají děti – a jak jim rozumět
• Malé kroky, které je možné vyzkoušet hned druhý den

Součástí večera bude i slavnostní zahájení výstavy Co potřebuji od dospělých, abychom si rozuměli, vytvořené z anonymních a často velmi hlubokých výpovědí teenagerů z Dobřichovic a okolí. Návštěvníci také uvidí prodejní výstavu uměleckých děl lidí se zkušeností s duševním onemocněním – originální tvorbu, která je pro autory formou terapie.

Organizátoři doporučují přijít dříve, Cidrerie Kliment bude otevřena od 17:00, a v klidu si prohlédnout a prožít vystavená díla a zpovědi dětí. K tomu bude možné si dát sklenku cidru či moštu, který dostanou návštěvníci na uvítanou a naladit se na večer.

Program:

• 17:00 – otevření výstavy a cidrerie
• 18:00 – slavnostní zahájení
• 18:10 – přednáška Tomáše Kvapilíka
• cca 19:40 – diskuze s Tomášem Kvapilíkem a terapeuty z Náruče
• cca 21:00 – konec

Spolu se vstupenkou si je možné zakoupit tři unikátní degustační vzorky (3× 0,1 l). Na místě pak budou k dispozici celé sklenky či lahve:

• Omamně hořký Brutal Amer
• Brut Zbraslav z nejstaršího sadu na území Prahy
• Polosladký Cidronautes – spojení starých českých odrůd s bretaňskými

Na všechny lahve s sebou bude po dobu akce platit 10% sleva.

Kde: Cidrerie Kliment, 5. května 1187, 252 29 Dobřichovice

Kdy: úterý 16. 9. 2025 od 18 hod. (uvítáme Vás od 17:00) do 21 hod.

Vstupenky: 350 Kč k zakoupení přes GoOut

Veškerý výtěžek ze vstupného jde na psychoterapie pro sousedy, kteří si je jinak nemohou dovolit. Akci pořádá Centrum Náruč.

Jak zkrotit strach: Světový rekordman Vencl o síle mysli

Kde: Cidrerie Kliment, 5. května 1187, 252 29 Dobřichovice

Kdy: úterý 22. 7. 2025 od 18 hod. (uvítáme Vás od 17:00)

Vstupenky: 350 Kč – k zakoupení přes GoOut

Co si může člověk odnést do každodenního života z extrémního ponoru pod led? Je toho spoustu, včetně praktických nástrojů k posílení většího klidu, odolnosti a lepší psychické pohodě, které může aplikovat každý den. Dobřichovické Centrum Náruč zve na páté setkání série Cidre Therapy – otevřenou diskusi v prostředí Cidrerie Kliment s dalším zajímavým hostem.

Kdo je David Vencl?
-1 °C, 80 metrů pod ledem, jediný nádech. Strach. Ticho. Klid. A rekord. David Vencl není jen sportovec – je živoucím důkazem, že lidská mysl zvládne víc, než si člověk myslí. Držitel světových rekordů zapsaných v Guinnessově knize přeplaval 80 metrů pod ledem bez neoprenu a ponořil se do hloubky 52,1 metrů na jediný nádech. O jeho výkonech informují světová média od BBC po CNN. Aby mohl tyto výkony zvládnout, musel se naučit pracovat se strachem, zvládat stres a posílit svou psychickou odolnost na maximum. Brzy však zjistil, že dovednosti, které si osvojil v extrému, mají hluboký dopad i na jeho běžný život.

Diváci se dozví:

• V této přednášce a následné diskuzi s diváky David sdílí nejen svůj příběh, ale i konkrétní nástroje, které může využít každý – k většímu klidu, odolnosti a lepší psychické pohodě.
• Praktické techniky, jak zvládat stres, paniku, strach i tlak každodennosti
• Konkrétní návody, jak posílit odolnost a vnitřní klid
  Inspiraci z jeho příběhů, které několikrát obletěly svět (BBC, CNN, Guinness)

Téma volně navazuje na předchozí Cidre Therapy s Marianem Jelínkem, který mluvil o psychické odolnosti z pohledu kouče. Tentokrát diváci dostanou pohled z první linie – od člověka, který si psychickou odolnost doslova proplaval.

Organizační informace:
Cidrerie Kliment bude otevřena již od 17:00. Účastníci si tak mohou vychutnat posezení v zahradě nebo uvnitř, jen tak nasávat atmosféru, nebo se dát do řeči s organizátory.

Spolu se vstupenkou si účastníci mohou zakoupit tři degustační vzorky – 3 × 0,1 l. Na místě pak bude možné koupit už jen celé sklenky nebo lahve.

• Omamně hořký Brutal Amer
• Brut Zbraslav z nejstaršího sadu na území Prahy
• Polosladký Cidronautes, který vznikl spojením starých českých jablečných odrůd s bretaňskými

Po skončení oficiální části akce zůstane Cidrerie otevřená. Účastníci si tak mohou užít dozvuky večera ve společnosti ostatních hostů a organizátorů.

Veškerý výtěžek ze vstupného jde na psychoterapie pro sousedy, kteří si je jinak nemohou dovolit. Akci pořádá Centrum Náruč.

Psychická odolnost, výkon a duševní zdraví

Kde: Cidrerie Kliment, 5. května 1187, 252 29 Dobřichovice

Kdy: úterý 13. 5. 2025 od 18 hod. (uvítáme Vás od 17:30)

Vstupenky: 350 Kč – k zakoupení přes GoOut

Psychická odolnost: skrytá superschopnost dnešní doby. Co skutečně rozhoduje o našem úspěchu, zdraví a životní spokojenosti?

PhDr. Marian Jelínek, Ph.D. – mentální kouč Jaromíra Jágra, špičkových sportovců i top manažerů – odhalí, co znamená být psychicky odolný v době, která na lidi tlačí ze všech stran.

Dobřichovické centrum Náruč zve na čtvrté setkání série Cidre Therapy – otevřenou diskusi v inspirativním prostředí Cidrerie Kliment, tentokrát na téma, které se dotýká každého z nás: psychická odolnost.

Diváci se dozví:

• Jak zvládat stres, tlak i krize
• Co má prokrastinace společného s přehlcením
• Jak výchova formuje odolnost
• Proč pohodlný život bere sílu
• A jak začít svou psychickou odolnost posilovat

Kdo je host, PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.?

Muž, který pomáhal formovat psychiku Jaromíra Jágra, desítek vrcholových sportovců i firemních lídrů. Specialista na mentální trénink, motivaci a vnitřní sílu. Diváky čeká večer plný inspirace, praktických vhledů a odpovědí na otázky, které si kladou v tichu – i pod tlakem.

Veškerý výtěžek ze vstupného jde na psychoterapie pro sousedy, kteří si je jinak nemohou dovolit. Přijďte načerpat sílu – pro sebe i pro ostatní.